Hacer ejercicio en la piscina

¿Y si nos unimos al esfuerzo divertido? Sí, la piscina es un lugar de bienestar donde los niños se zambullen, unos nadan y otros beben un buen cóctel tumbados en una boya hinchable. Pero la piscina también es un lugar para practicar deportes. La pregunta es: ¿Qué deportes puedes practicar en tu piscina? (¡siempre acompañado por tu flipr!)


1. Nadar

Nadar en la piscina, ¡es hacer ejercicio! Existen varios tipos de nado:

  • la braza
  • estilo libre
  • mariposa
  • de espalda

¡También te puedes poner las aletas!

2. La gimnasia acuática

Para los que no les gusta nadar, no hay nada de qué preocuparse, pueden hacer ejercitarse a solas con música y algunos accesorios como patatas fritas, tablas, pesas, aletas…

                                             

… o la banda elástica de natación (disponible aquí: http://www.piscines-charly.fr/fr/produit/elastique-de-nage.php)

3. Los deportes en equipo

¿Te apetece? ¿Tienes una pelota? A continuación algunos deportes que puedes practicar:

  • voleibol
  • baloncesto
  • waterpolo

 4. Deportes con equipo especial

El Aquabiking es una actividad popular para aquellos que lo practican. El principio es simple: Ciclismo estático y en el agua. ¿La ventaja? ¡Media hora de aquabiking equivale a una hora de pedaleo normal!

 

 

5. La acuaponía

                                

“¡No puedo ir, tengo acuaponía!”

¡Y pues no! No es una broma, es real. Una piscina municipal en Calvados organizó una sesión de acuaponía antes de su vaciado  anual.

Y a ti, ¿qué es lo que más te apetece?